masa na

Seb - mocna sylweta, jest dobrze. B-50 rozjechałeś mnie. Masa idzie i jakość też. Trochę tylko głowa poszłą jak bykowi na corridzie ale to może taki przykurcz albo tic? A może zamierzona poza?

ta, w koszulce nie wyglada - co ty ziomus opowiadasz kozak w koszulce, widac ze masa miesnia. a to, ze nie wypycha soba koszulek xxxl, to nie znaczy, ze nie wyglada. foto w koszulce dla mnie rewelacja, kapitalna forma. swoja droga rozumiem, co mowi crom - tez sie zastanawialem nad rozmiarem poswiecen, ktore moge poniesc dla tego sportu. i [...]

Poki co sylwetka maksymalnego plazowicza hehe Jak bedzie masabedzie mozna pokazac sie wsrod ludzi tu obecnych Wymiary teraz na nie nie patrze ale bic mzoe z 42 lub 43 nadgarstek to am maly zawsze czy to masa okolo 100 kg czy tez rzezba taki gen hehe

Coś cromwell się nie udziela na temat tych fot... Gregor, i o taką sylwetkę mi chodzi, duże masa dobrej jakościrzeźba jest dla maratończyków Jaki BF?

[...] sie mega palenia a tu zonk! i gdyby nie 2 godzinne spacery z wozkiem jak zona jest na aero i potem silka, rower, bieznia i basen to malo by sie dzialo. ale sam zachodze w glowe jaki ulany bylem hehe. masa max to bylo pelne 110kg. teraz jakies 104. a tu dalej fat jest. jak spadne do 100 to malo miesa zostanie. no bo chyba malo go bylo (woda)

zdjecie oczywiscie przerabianemasa leci wiec wali mnie ze tlusto. a ze mlody jestem to na porzadna wycinke przyjdzie czas

[...] talerze ) ale szanuje wiare innych i sie nie nabijam i obojetne mi czy ktos wierzy w Chrystusa czy Buddę czy chvj wie co jeszcze. Trzeba sie szanowac bo inaczej bedzie wiekszy burdel na swiecie niz jest. B-50 Super forma ale troche spadles, mimo to byk Gruby jak dzik wielka masa. Patka super, gdzies juz pisalem zebys dala fote klata bokiem

rufus ale ja nie zazdroszcze pisze co widac Redukcja jest dobra ale trzeba umiejetnie ja robic a nie gonic za mniejsza iloscia kg na wadze tak samo jak zreszta z masa

Bez jaj teraz.Mam wrażenie,że tracisz kształty.Duża masa,ale generalnie lichej jakości.Gładki,obły i bezkształtny,a pamiętam fotę,na której byłeś,prawie ideałem

Greg. W***** fajnie to wygląda. Jak na Big Sylwetki to Twoja mi się najbardziej podoba. Z tym ciśnieniem to nisko nisko Dominao, daj coś co będzie więcej widać. Masa jest konkret tylko te lustra dużo ucinają

konkret: dobra masa bullmastif: wbijasz cos?? jak nie nastepne wydanie fotek do "nasze zdjecia" prosze kierować tu sa tylko same olbrzymy........i wybryki natury ps jak na 13 lat to jest słabo i to bardzo............ b-50 dobrze napisane

. Mnie nie interesuje wielka masa,bardziej jara mnie to,że potrafię ustawić komuś kręgosłup,a mój układ kostno-stawowo-mięśniowy,jest bardziej sprawny i funkcjonalny,niż kiedy miałem 25 lat.Wiem dokładnie czego oczekują ode mnie ludzie,bo trenuję już długo,dużo na ten temat wiem i używam koksu.Powinienem ważyć 115kg.Wiem,ale co z tego,skoro przy [...]

Dlatego też pomyślałem o kreatynie która trochę wypełni co nieco. Zaszkodzić raczej nie zaszkodzi, kwestia tylko czy dobrze myślę o dawkowaniu. To że masa ciała zwiększy się przez wodę mi nie przeszkadza, bo już dawno przestałem zwracać uwagę na wagę.

Miarą efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej. Istotne jest to, ile czasu jesteś już na ujemnym bilansie kcal.

Tak jak napisałem. Najpierw redukcja, następnie (w zaleznosci od reakcji organizmu) zwiekszanie kalorii i czysta masa miesniowa do 75. Ponizej zamieszczam moje propozycje planu (glownie oparte na przykladach z zagranicznych for, celowo nie dokonywalem zmian). Jezeli chodzi o aspekt wizualny zalezy mi na wzmocnieniu barkow (to moja najslabsza [...]

[...] http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 Jak jadasz obiad, to obiad też wliczasz... Te 3800 chłopie to nadal masa...gdzie tam do redukcji... Jakie wyszło Ci zapotrzebowanie na zero? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-02-14 22:12:06

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol 6tyg 1-2 50mged 3-6 75mged 8. TRENING:zalezy, zmiana co jakis czas, co 5-8 tyg 9. CEL CYKLU: "rekompozycja" sucha masa i proba zredukowania pasa. Cykl nie musi byc mega mocny. Chce zrobic delikatna masa, nawet bardziej sie zbic. Na zime poleci prop wiec tu sie przyloze do masy. 10. [...]

Masa zależy kto co ma na myśli %-) W Activi się wkręciłem, bo o operacjach gadają.

Chciałem edytować post i dopisać ale nie mam takiej możliwości :D Chodziło mi o to ze nie miałem aż tak dużo kcal, kumpel w tym samym czasie wystartował z masą, waga podobna, cardio całkiem wywalił, więcej kcal miał i mimo to że go podlało to mięcho szło mu lepiej. Więc ja szukam czegoś co będzie dla mnie bardziej optymalne, poza tym na tych [...]

witam jeśli będę biegać 3 razy w tygodniu, z rana na czczo po 20 minut - 30 min, dietę będę miał z ujemnym bilansem kalorycznym to czy będzie mi leciało z fatu ?? Skoro będziesz miał ujemny bilans kcal to masa ciała będzie spadała. Ile z tego będzie tkanki tłuszczowej to nie wiadomo. Zbyt wiele innych czynników na to wpływa.